Het unieke aan de methode is de mentale coaching die Sonja Kimpen geeft. Zij leert je de strategieën aan zodat jij zelf de toekomst kan vormen. Je huidige emoties, gevoelens, gedrag, vaardigheden, blik op de wereld, gezondheid en enthousiasme zijn een resultaat van training, herhaling en onbewuste keuzes.

We coachen je in zelfstandigheid om je eigen leven onmiddellijk aan te pakken. De educatieve seminars staan borg om je op een aangename en toegankelijke manier alle inzichten mee te geven die je helpen om je doelstelling te bereiken. Ze zijn een onmisbaar onderdeel van de “Sonja Kimpen Slank Methode”. Het zijn gezellige en energetische bijeenkomsten, waar telkens een bepaald item wordt toegelicht.

Hoe maak je van jezelf een vetverbrander?

In dit seminar leggen we je op een eenvoudige manier uit wat de beste vorm van trainen is om vet te verbranden én waarom!

Principes van een gezonde levensstijl

De natuur heeft alles voorzien om slank te zijn. Slechts bij enkele zaken vraagt het om hulp. Door onze drukke levens vergeten we ze toe te passen. We doorlopen 3 fases: ontgifting, afslanking en stabilisatie.

Waarom word je dikker van diëten? (o.l.v. Marina Peeters)

Het is écht wetenschappelijk bewezen: van regelmatig diëten wordt men alleen maar dikker! Hoe dat komt, wordt toegankelijk uitgelegd zodat je eindelijk weet hoe je voor de laatste keer kan afslanken en het resultaat behouden voor de rest van je leven.

Gezond eten is gemakkelijker dan je denkt!

Hier leren we je alles om met je gezin energetisch te eten en je slanke lijn te bewaren en te bruisen van energie.

Herstel je verzadigingsvermogen

In dit seminar leren we het verschil tussen maaghonger en hoofdhonger. We leren onze maag als bondgenoot gebruiken. Zou het niet zalig zijn als je lichaam aangeeft “stop, het is genoeg”? En dat je niet meer een ganse dag “goesting” hebt in van alles?

Feesten, vakantie en toch slank blijven

Feesten en vakantie hoeven geen invloed te hebben op je gewicht! In dit seminar leer je hoe je het maximum aan genot kan halen uit alle mogelijke feesten, etentjes en vakanties.

Je lichaam is het resultaat van je gedachten

Je geest is een ongelooflijk sterk medium om als partner te gebruiken in jouw afslankplan. Spijtig genoeg hebben we nooit een gebruiksaanwijzing meegekregen. Via de kennis van een aantal wetmatigheden zal je zien dat motivatie en discipline een kwestie zijn van wéten hoe je geest werkt. 

Denk- en doestrategieën voor een leven lang slank zonder dieet

Hoe bereik je doelen en wat zijn de valkuilen? Leer strategieën maken om ongezonde maar ingeslepen patronen te doorbreken. Een stappenplan zorgt ervoor dat je al je doelen in het leven kan waarmaken.

Toast op een gezonde levensstijl
 

Je hebt de basisinzichten verworven voor een gezonde levensstijl. Vanavond toasten we samen op jouw gezonde levensstijl.