Gezonde levensstijl is de SYNERGIE tussen voeding, beweging en mindset.
Over SynergieEnergie is het resultaat van deze SYNERGIE!
Dé 10 Synergie principes van gezonde levensstijl
Over SynergieBruisende energie is de “dankjewel” van je lichaam omdat je dagelijks je lijf een portie beweging geeft, je bloed lekkere gezonde voedingsstoffen en je brein stimulerende gedachten.
Sonja Kimpen is dé pionier van gezonde levensstijl in Vlaanderen.
Gezonde levensstijl is veel méér dan achter de kookpotten staan. Pas als je lijf per dag een portie beweging krijgt, je bloed gezonde voedingsstoffen en je brein gezonde gedachten dan voel jij bruisende energie wat de “dankjewel” is van je lichaam.
Presentaties
Sonja inspireerde reeds duizenden vrouwen en mannen tijdens haar wervelende seminars voor bedrijven en verenigingen
Boeken
Wetenschappelijk onderbouwde boeken, geschreven in de typische enthousiaste schrijfstijl.
Synergievoeding
Voeding heeft als doel je energie te geven. Wanneer dit dan ook nog lekker smaakt, is het een dagelijkse bron van genot.
Coaching
Haal meer uit het leven en ga voor een fit en energiek gevoel! Er zijn verschillende coachings om je doelen te bereiken
Studio Synergie
Kleine personal trainingsruimten met professioneel materiaal en trainers. Cursussen, presentaties, opleidingen en coaching in diverse onderwerpen.
Agenda
do27sepVetverbranding: Hoe maak je van jezelf een vetverbrander?
wo17oktHoe train je op de beste manier buikspieren!
wo24oktStretching, een verademing voor je lichaam
Bekijk de volledige agendaza03nov
Wordt verwacht
In de kijker
Een lichaam dat soepel is voelt lekker. In deze les krijgen alle spieren aandacht die meestal de ganse dag in eenzelfde eenzijdige houding vertoeven. Via de relax technieken leer je hoe je altijd een preventieve pauze kan nemen!
Een mooie afsluiter van de dag om je spieren en mind op rustgevende muziek te leren ontspannen.
Kom een fijne gratis welkomles naar keuze meedoen! Kijk even op Studio Synergie en schrijf je via mailtje in voor een gratis welkomlesje
Fit en Slankreis in Turkije in november
Ja, één week kan je leven veranderen! 10 principes in 8 dagen
Eigenlijk willen we allemaal hetzelfde : we willen volop genieten (ja met nog een extra wijntje en ijsje om af te ronden), lekker bewegen zonder fanatiek te zijn en uiteraard : massa’s energie en ons goed in ons vel voelen.
Fit zijn hangt niet af van je leeftijd, maar van je levensstijl. Je kan een Bourgondiër zijn en toch slank en fit door het leven gaan door de mentaliteit in je hoofd te veranderen!
Een energetische levensstijl heeft alles te maken met willen en niets met moeten.
Alles begint tussen je oren. Elke poging om gezonder te gaan leven moet een bewuste keuze zijn anders verval je binnen de kortste keren in een radicale foer t-mentaliteit.
Sonja in beeld
