Gezonde levensstijl is de SYNERGIE tussen voeding, beweging en mindset.
Over SynergieEnergie is het resultaat van deze SYNERGIE!
Dé 10 Synergie principes van gezonde levensstijl
Over SynergieBruisende energie is de “dankjewel” van je lichaam omdat je dagelijks je lijf een portie beweging geeft, je bloed lekkere gezonde voedingsstoffen en je brein stimulerende gedachten.
Sonja Kimpen is dé pionier van gezonde levensstijl in Vlaanderen.
Gezonde levensstijl is veel méér dan achter de kookpotten staan. Pas als je lijf per dag een portie beweging krijgt, je bloed gezonde voedingsstoffen en je brein gezonde gedachten dan voel jij bruisende energie wat de “dankjewel” is van je lichaam.
Presentaties
Sonja inspireerde reeds duizenden vrouwen en mannen tijdens haar wervelende seminars voor bedrijven en verenigingen
Boeken
Wetenschappelijk onderbouwde boeken, geschreven in de typische enthousiaste schrijfstijl.
Synergievoeding
Voeding heeft als doel je energie te geven. Wanneer dit dan ook nog lekker smaakt, is het een dagelijkse bron van genot.
Coaching
Haal meer uit het leven en ga voor een fit en energiek gevoel! Er zijn verschillende coachings om je doelen te bereiken
Studio Synergie
Kleine personal trainingsruimten met professioneel materiaal en trainers. Cursussen, presentaties, opleidingen en coaching in diverse onderwerpen.
Agenda
zo15decSterker dan Suiker te BRECHT!
Bekijk de volledige agendado23janVetverbranding, hoe maak je van jezelf een vetverbrander?
Wordt verwacht
In de kijker
Maak de klik naar een vitaal leven!
Mol FLYER
De Sint, Chocola en Marsepein
Ofwel heb je nog kleine, goedgelovige kinderen ofwel zijn alle geheimen reeds onthuld. Natuurlijk mag je de prachtige mythe-tijd niet doorbreken. Enkele lekkere chocolade stukken en marsepeinen figuurtjes horen er gewoon bij. Je breng geen Aliens groot, maar kinderen van deze tijd! Kies altijd voor kwaliteit, ook voor oudere kinderen die de geheimen van de Sint al kennen. Kies echt mooie stukken, aangepast aan de persoonlijkheid van je kinderen. Dit voorkomt overdaad Je zult merken dat ze het zonde vinden om van een kunstig gemaakt voetballertje een stukje te bijten. Neem je megaverpakkingen met twintig dezelfde chocoladeventjes, dan eten jij en je kinderen er heel gemakkelijk snel te veel van. Als je exclusieve chocoladestukken koopt, is het iets speciaals. Ieder heeft zijn eigen figuur en daar blijven de anderen van af. Koop ook een prachtexemplaar voor jezelf, wat je als een sensuele genieter stukje voor stukje consumeert. Als je voor kwaliteit gaat, vermindert het schransgedrag. Ik gaf mijn kinderen de insteek dat het de bedoeling was om met hun sinterklaas figuren tot Kerstmis toe te komen. Hetzelfde geldt trouwens ook voor pralines of andere zoetigheden.
Naast dat kunstwerkje van snoep en veel fruit kan de sint ook “hintjes” geven voor leuke uitstapjes. Bv. een zwemband met een mooi lintje aan voor een zwembeurt, een potje zand voor een dagje aan zee, een klein pluche diertje als hint voor een dagje dierentuin, een boompje of jantje maan voor een nachtwandeling. Wanneer de kleine “hint-frullen” op de kast staan heb je nog lang plezier om ze in te ruilen voor dé echte belevenis. Ze samen op de kalender schrijven kan ook leuk zijn.
Besef dat je kind nooit zal onthouden wat het heeft gesnoept maar voor altijd kan nagenieten van de heerlijke herinneringen voor het leven en fotoboeken krijgen alleen maar méér waarde naargelang de jaren vorderen.
Tot slot cultiveer je bij je kind het wonderlijke gevoel van “verlangen”.
Hébben is zo gemakkelijk, maar samen uitkijken naar iets zal altijd dé pret verhogen!
Fitreis 2020
Inzichten, doorbraken, kliks en aha’s kan niemand je afpakken. Mooie herinneringen, warmte en vriendschap kan je steeds terug oproepen. Dank je wel om samen magie te creëren. Synergie fitreizen. Wil je er volgende keer ook bij zijn? Stuur een mailtje met “yes” naar sonja.kimpen@synergie.be en je krijgt als eerste info!
Sonja in beeld
