Gezonde levensstijl is de SYNERGIE tussen voeding, beweging en mindset.
Over SynergieEnergie is het resultaat van deze SYNERGIE!
Dé 10 Synergie principes van gezonde levensstijl
Over SynergieBruisende energie is de “dankjewel” van je lichaam omdat je dagelijks je lijf een portie beweging geeft, je bloed lekkere gezonde voedingsstoffen en je brein stimulerende gedachten.
Sonja Kimpen is dé pionier van gezonde levensstijl in Vlaanderen.
Gezonde levensstijl is veel méér dan achter de kookpotten staan. Pas als je lijf per dag een portie beweging krijgt, je bloed gezonde voedingsstoffen en je brein gezonde gedachten dan voel jij bruisende energie wat de “dankjewel” is van je lichaam.
Presentaties
Sonja inspireerde reeds duizenden vrouwen en mannen tijdens haar wervelende seminars voor bedrijven en verenigingen
Boeken
Wetenschappelijk onderbouwde boeken, geschreven in de typische enthousiaste schrijfstijl.
Synergievoeding
Voeding heeft als doel je energie te geven. Wanneer dit dan ook nog lekker smaakt, is het een dagelijkse bron van genot.
Coaching
Haal meer uit het leven en ga voor een fit en energiek gevoel! Er zijn verschillende coachings om je doelen te bereiken
Studio Synergie
Kleine personal trainingsruimten met professioneel materiaal en trainers. Cursussen, presentaties, opleidingen en coaching in diverse onderwerpen.
In de kijker
Het kwik stijgt deze week vlotjes naar 30°C en meer. Kunnen we ons lichaam helpen door de juiste dingen te eten en te drinken? Radio 2 Antwerpen vroeg raad aan gezondheidsgoeroe Sonja Kimpen.
“Drink voldoende water en het liefst op kamertemperatuur“, zegt Master Bewegingswetenschappen Sonja Kimpen in ‘Start Je Dag’. “IJskoude of koolzuurhoudende dranken met prik misleiden onze hersenen. Ze denken sneller dat je genoeg gedronken hebt terwijl je lichaam eigenlijk nog meer vocht nodig heeft.” Alcohol is volgens Kimpen uit den boze. “Een pintje of een cocktail zijn aanlokkelijk om je in tropische sferen te wanen. Maar alcohol is en blijft een toxische stof. Drink je het dan nog eens in de blakende zon, dan ben je je lichaam aan het pesten terwijl het hard werkt om je lichaamstemperatuur op 37°C te houden.”
HERBELUISTER het hele gesprek met Sonja Kimpen op Radio2
NIEUW BOEK: dé 10 Synergieprincipes!
Voor de beste vorm op elke leeftijd.
OOK IN HET FRANS!
Sonja in beeld
