Ga voor de béste vorm van jezelf - Sonja Kimpen

Ons expertenteam

Alle 16 /Coaching 8 /Cursussen 6 /Fitreizen 1 /Professional 1 /Seminar 3

Fitreis te Turkije

Zin, nood aan een inspirerende week die je leven zal veranderen? Alle inzichten in één week voor een leven Fit en in de béste vorm op elke leeftijd! Op een prachtige locatie, met super lekkere en gezonde voeding, samen met gelijkgestemden maken we er een week lang een onvergetelijke ervaring van. Het is een top aanbod met top inzichten en veel aha- momenten met hart-en ziel coaching van Sonja Kimpen. Over ja zeggen tegen vitaliteit, gezond en slank blijven voor de rest van je leven!

Boostweekend

Leer in één weekend "Dé 10 synergie principes voor de beste vorm op elke leeftijd" tijdens het boostweekend. Resultaat komt door acties. Veel herhaalde acties worden gewoonten of rituelen die moeiteloos verlopen. Sonja leert jou in deze boost 2 daagse een manier van denken om eindelijk te gaan voor jouw persoonlijke haalbare gezonde levensstijl. Daarbovenop leer je de strategieën en acties om vooral fit te blijven. Een échte body en mind reset. Sonja’s coachingstijl is no nonsense en down to earth. Géén diëten, trends, hypes, calorietjes of heftig sporten. Wel tonnen gezond verstand en de laatste inzichten rond hersen-en hormonen training..

Synergie wellfit studio's

Synergie wellfit studio’s zijn kleine personal trainingsruimten met professioneel materiaal en trainers. Er worden cursussen, presentaties en opleidingen gegeven in diverse onderwerpen alsook coaching.

HAPPY FIT lessen te St.Job i/t Goor

Synergie small group pop up trainingen, te St.Job in het Goor. De lessen worden gegeven door Sonja Kimpen en Marc De Jonck. Heb je interesse stuur een mailtje met je voorkeurslessen. Als er nog een plaatsje is kan je als nieuwe deelnemer een gratis welkomlesje doen.

Personal Coaching

Een personal trainer biedt vele voordelen: exclusieve aandacht, de voortdurende bijsturing in de uitvoering van je oefeningen, een intensieve opvolging, enz. Dit alles leidt tot betere en snellere resultaten

Wellnessanalyse

Gedurende 1,5 uur voert de bewegingscoach verschillende metingen uit om jouw huidige fysieke toestand te bepalen.

Voedingscoaching

Wat moet ik eten? Eet ik gezond? Ik wil afslanken. Ik eet bijna niets en word toch dik. Ik wil een marathon lopen, wat eet ik het beste? Ik ben allergisch aan tarwe, gluten... Dit zijn dagelijkse vragen die wij krijgen!

Medische Coaching

Medische coaching is er voor mensen met een specifiek klachtenpatroon die willen starten met beweging maar niet zeker zijn of het wel kan volgens de standaard- begeleiding. Doorgaans worden deze mensen doorverwezen door een arts, kinesist of psycholoog.

Dé 10 principes in een notendop

Leer op één dag dé 10 principes voor een gezond en fit leven!

Dé 10 Synergieprincipes voor de beste vorm op élke leeftijd!

Synergie Happy Body Pakket ook voor jou!

Is een inspiratie- en cursusplaats voor mensen die het maximum uit hun leven willen halen en beseffen dat vitaliteit en gezondheid daarvoor noodzakelijk zijn. Ondernemers hebben dikwijls door de combinatie van een bedrijf, heel hard werken en een gezin weinig aandacht voor gezonde levensstijl. Helaas protesteert het lichaam na een tijdje, meestal na de uitbreiding van het gezin of na de 40.

Gezond leven makkelijker dan je denkt

Sterker dan suiker

Je wordt suikerverslaafd door onwetendheid én misleidende reclame vol onwaarheden. Vraag je dus niet langer af hoe het komt dat je denkt dat jij een zwak karakter hebt en niet van koeken en chocola kunt afblijven. Suiker wordt, door ondoordacht gebruik, sterker dan je karakter!

Sterker dan stress

Ban de stress uit je leven en ga voor jouw doelen! Ben je rusteloos? Kan je moeilijk keuzes maken? Heb je honderd plannen maar geen idee hoe ze allemaal te realiseren in je leven? Heb je het gevoel te weinig tijd te hebben om alle klussen te klaren? Lukt het je niet om je leven en werk in evenwicht te krijgen? Stel je beslissingen soms lang (te lang) uit? Dan is de cursus ‘Sterker de stress’ je op het lijf geschreven.

Minder buik, meer energie!

Ook mannen hebben steeds vaker een uitdaging om in shape te blijven. Een buik die dreigt uit de deinen, moe en futloos zijn, gebrek aan energie… Sonja Kimpen ontwikkelde na vele verzoeken een extra programma: ‘minder buik, méér energie’!

Expert in Energy

Het doel is door middel van inzicht in 12 weken te evolueren naar moeiteloos gezond en energiek leven. Zo verwerf je de uitstraling die overeenkomt met dat waar jij voor staat nl. een dynamische ondernemer die met volle kracht zijn doelen realiseert.