Personal Coaching
Een personal trainer biedt vele voordelen: exclusieve aandacht, de voortdurende bijsturing in de uitvoering van je oefeningen, een intensieve opvolging, enz. Dit alles leidt tot betere en snellere resultaten
Lees meerDeel op facebook
Voedingscoaching
Wat moet ik eten? Eet ik gezond? Ik wil afslanken. Ik eet bijna niets en word toch dik. Ik wil een marathon lopen, wat eet ik het beste? Ik ben allergisch aan tarwe, gluten... Dit zijn dagelijkse vragen die wij krijgen!
Lees meerDeel op facebook
Boostweekend
Leer in één weekend "Dé 10 synergie principes voor de beste vorm op elke leeftijd" tijdens het boostweekend. Resultaat komt door acties. Veel herhaalde acties worden gewoonten of rituelen die moeiteloos verlopen. Sonja leert jou in deze boost 2 daagse een manier van denken om eindelijk te gaan voor jouw persoonlijke haalbare gezonde levensstijl. Daarbovenop leer je de strategieën en acties om vooral fit te blijven. Een échte body en mind reset. Sonja’s coachingstijl is no nonsense en down to earth. Géén diëten, trends, hypes, calorietjes of heftig sporten. Wel tonnen gezond verstand en de laatste inzichten rond hersen-en hormonen training..
Lees meerDeel op facebook
Sterker dan Suiker Succes Systeem
Je wordt suikerverslaafd door onwetendheid én misleidende reclame vol onwaarheden. Vraag je dus niet langer af hoe het komt dat je denkt dat jij een zwak karakter hebt en niet van koeken en chocola kunt afblijven. Suiker wordt, door ondoordacht gebruik, sterker dan je karakter!
Lees meerDeel op facebook
Maak van je lichaam een vetverbrander!
Wat moet ik eten? Eet ik gezond? Ik wil afslanken. Ik eet bijna niets en word toch dik. Ik wil een marathon lopen, wat eet ik het beste? Ik ben allergisch aan tarwe, gluten... Dit zijn dagelijkse vragen die wij krijgen!
Lees meerDeel op facebook
Feesten en toch slank blijven!
Wat moet ik eten? Eet ik gezond? Ik wil afslanken. Ik eet bijna niets en word toch dik. Ik wil een marathon lopen, wat eet ik het beste? Ik ben allergisch aan tarwe, gluten... Dit zijn dagelijkse vragen die wij krijgen!
Lees meerDeel op facebook
Fitreis te Turkije
Zin, nood aan een inspirerende week die je leven zal veranderen? Alle inzichten in één week voor een leven Fit en in de béste vorm op elke leeftijd! Op een prachtige locatie, met super lekkere en gezonde voeding, samen met gelijkgestemden maken we er een week lang een onvergetelijke ervaring van. Het is een top aanbod met top inzichten en veel aha- momenten met hart-en ziel coaching van Sonja Kimpen. Over ja zeggen tegen vitaliteit, gezond en slank blijven voor de rest van je leven!
Lees meerDeel op facebook
Wellnessanalyse
Gedurende 1,5 uur voert de bewegingscoach verschillende metingen uit om jouw huidige fysieke toestand te bepalen.
Lees meerDeel op facebook
HAPPY FIT lessen te St.Job i/t Goor
Synergie small group pop up trainingen, te St.Job in het Goor. De lessen worden gegeven door Sonja Kimpen en Marc De Jonck. Heb je interesse stuur een mailtje met je voorkeurslessen. Als er nog een plaatsje is kan je als nieuwe deelnemer een gratis welkomlesje doen.
Lees meerDeel op facebook
Synergie wellfit studio's
Synergie wellfit studio’s zijn kleine personal trainingsruimten met professioneel materiaal en trainers. Er worden cursussen, presentaties en opleidingen gegeven in diverse onderwerpen alsook coaching.
Lees meerDeel op facebook
Medische Coaching
Medische coaching is er voor mensen met een specifiek klachtenpatroon die willen starten met beweging maar niet zeker zijn of het wel kan volgens de standaard- begeleiding. Doorgaans worden deze mensen doorverwezen door een arts, kinesist of psycholoog.
Lees meerDeel op facebook
Dé 10 principes in een notendop
Leer op één dag dé 10 principes voor een gezond en fit leven!
Lees meerDeel op facebook
Sterker dan stress
Ban de stress uit je leven en ga voor jouw doelen! Ben je rusteloos? Kan je moeilijk keuzes maken? Heb je honderd plannen maar geen idee hoe ze allemaal te realiseren in je leven? Heb je het gevoel te weinig tijd te hebben om alle klussen te klaren? Lukt het je niet om je leven en werk in evenwicht te krijgen? Stel je beslissingen soms lang (te lang) uit? Dan is de cursus ‘Sterker de stress’ je op het lijf geschreven.
Lees meerDeel op facebook
Minder buik, meer energie!
Ook mannen hebben steeds vaker een uitdaging om in shape te blijven. Een buik die dreigt uit de deinen, moe en futloos zijn, gebrek aan energie… Sonja Kimpen ontwikkelde na vele verzoeken een extra programma: ‘minder buik, méér energie’!
Lees meerDeel op facebook
