Synergie wellfit studio’s

Synergie wellfit studio’s zijn kleine personal trainingsruimten met professioneel materiaal en trainers.
Er worden cursussen, presentaties en opleidingen gegeven in diverse onderwerpen alsook coaching.

  • Testing: Conditiemeting; stofwisselingsmeting en voeding analyse
  • Coaching: Beste vorm, menopauze, plan van aanpak voor je  leven.
  • Afslankprogramma’s: Slank worden is niet moeilijk, slank blijven wel. Enkel het juiste inzicht leidt tot blijvende  resultaten
  • Home programma’s: Fitnessprogramma’s voor thuis worden opgemaakt specifiek op jouw noden en mogelijkheden.
  • Specifieke programma’s: Voor rug-, nek- en knieklachten.
  • Begeleiding:  Bij reumatoïde artritis, CVS, fybromyalgie en andere.
  • Small group indoor training: lessen voor groepjes van maximaal 8 personen :
    Power BBBB (buik, billen, benen, bovenarmen), HIT ( High intensity  training),
    Stretching en specifieke sportvoorbereiding: 10 miles, Mont Ventoux, marathons en andere.
  • Small group outdoor training:  Met maximaal 8 personen intervaltraining, nordic walk, fiets en looptraining

De voordelen

  • Persoonlijke aandacht
  • Extra motivatie
  • Persoonlijke aanpak
  • Voortdurende bijsturing
  • intensieve opvolging
  • Graag meer informatie over

  • Persoonlijke gegevens