Oktober

wo24okt

Stretching, een verademing voor je lichaam

Stretching, wat is lenigheid?
Wat zijn de voordelen van een soepel lichaam?
Welke spieren moet je stretchen voor meer comfort?
Hoe kan je best stretchen voor meer energie & een soepele, correcte lichaamshouding.
In deze workshop krijg je -na de uitleg- een bodystretch aangeleerd die je thuis kan doen in 10 minuten

 

Datum: Woensdag 24 oktober
Uur: 19u30
Bijdrage: 10 euro p/p
Inschrijven: via sonja.kimpen@synergie.be

November

za03nov

Fit en Slankreis in Turkije in november

Ja, één week kan je leven veranderen!
10 principes in 8 dagen

Fit en Slankreis in Turkije in november

Eigenlijk willen we allemaal hetzelfde : we willen volop genieten (ja met nog een extra wijntje en ijsje om af te ronden), lekker bewegen zonder fanatiek te zijn en uiteraard : massa’s energie en ons goed in ons vel voelen.

Fit zijn hangt niet af van je leeftijd, maar van je levensstijl. Je kan een Bourgondiër zijn en toch slank en fit door het leven gaan door de mentaliteit in je hoofd te veranderen!
Een energetische levensstijl heeft alles te maken met willen en niets met moeten.

Alles begint tussen je oren. Elke poging om gezonder te gaan leven moet een bewuste keuze zijn anders verval je binnen de kortste keren in een radicale foer t-mentaliteit.

https://www.sonjakimpen.com/cursus/gezondheidsreis-turkije/

Lees meer