December

zo15dec

Sterker dan Suiker te BRECHT!

Sterker dan Suiker!
Bevrijd jezelf van suikerdrang!
Je wordt suikerverslaafd door onwetendheid én misleidende reclame vol onwaarheden.  Vraag je dus niet langer af hoe het komt dat je denkt dat jij een zwak karakter hebt en niet van koeken en chocola kunt afblijven.  Suiker wordt, door ondoordacht gebruik, sterker dan je karakter!

Marina Peeters, begeleidt je in de sterker-dan-suiker-strategie gebaseerd op het boek van Sonja Kimpen.

Docent: Marina Peeters (master bewegingswetenschappen)
Waar: Studio Synergie Brecht
Wanneer: zondag 15 december 2019
Uur: 10u00 - 11u30
Bijdrage: 20 euro
Inschrijven: info@synergie.be

Januari

do23jan

Vetverbranding, hoe maak je van jezelf een vetverbrander?

Vetverbranding, hoe maak je van jezelf een vetverbrander?

Tenzij je top-sporter bent heeft niemand onbeperkt tijd om te trainen.
Daarom is slim trainen én bewegen een noodzaak als je fit én in shape door het leven wil gaan.

In deze sessie legt Marina uit hoe je het meeste resultaat haalt om vet te verbranden. Hoe je het langste blijft “naverbranden”, wat het voordeel is van spiermassa in shape,  wat er met het vorderen van de leeftijd met je spieren gebeurt en zoveel meer.

Trainen zonder inzicht is écht verloren tijd. Als je niet weet met wat je bezig bent verlies je altijd of de moed, of je tijd of centjes.

 

Docent: Marina Peeters (Master bewegingswetenschappen)
Locatie: Studio Synergie Berchem
Datum: donderdag 23 januari 2020
Uur: 19u45-21u30 (deuren open om 19u30)
Bijdrage: 10 euro
Inschrijven: via info@synergie.be