December

di01dec

Online seminar: Hoe trainen voor de beste vetverbranding!

Hoe maak je van jezelf een vetverbrander?

Op veelvuldige vraag hebben we de presentatie "Hoe trainen voor de beste vetverbranding!" opgenomen zodat je zelf op je eigen favoriete moment inspiratie kan opnemen.

Tenzij je top-sporter bent heeft niemand onbeperkt tijd om te trainen.Daarom is slim trainen én bewegen een noodzaak als je fit én in shape door het leven wil gaan. In deze sessie legt Sonja uit hoe je moet trainen om het meeste resultaat te halen om vet te verbranden. Hoe je het langste blijft “naverbranden”, wat het voordeel is van spiermassa in shape,  wat er met het vorderen van de leeftijd met je spieren gebeurt en zoveel meer.

Trainen zonder inzicht is écht verloren tijd. Als je niet weet met wat je bezig bent verlies je altijd of de moed, of je tijd of centjes.

ma21dec

Online live seminar: Feesten - vakantie en toch slank blijven!

Feesten - vakantie en toch slank blijven!
Voor velen lijkt het een onmogelijke combinatie.
Doch met de juiste tips kom je zo die feestjes en die vakantiedagen door, zonder te hervallen.

 

Docent: Sonja Kimpen
Locatie: HUISKAMER
Datum: maandag 21 december 2020
Uur: 19u30 - 21u00
Bijdrage: 19 euro met e-book en afterpresentatie!
Inschrijven: sonja.kimpen@synergie.be

Januari

za16jan

Dé 10 Synergie principes voor de beste vorm!

Inspiratieboost op 16 en 17 januari 2021!

Dé 10 Synergie principes voor de beste vorm!

Na één weekend met  een volle gereedschapskist gezonde inzichten naar huis.
Hoe train je je hersenen?
Wat is het verschil tussen en wilskracht en een gewoonte?
Dé 10 synergieprincipes voor de beste vorm op elke leeftijd!

Resultaat komt door acties. Veel herhaalde acties worden gewoonten of rituelen die moeiteloos verlopen. Sonja leert jou in deze boost 2 daagse een manier van denken om eindelijk te gaan voor jouw persoonlijke haalbare gezonde levensstijl. Daarbovenop leer je de strategieën en acties om vooral fit te blijven. Een échte body en mind reset. Sonja’s coachingstijl is no nonsense en down to earth. Géén diëten, trends, hypes, calorietjes of heftig sporten. Wel tonnen gezond verstand en de laatste inzichten rond hersen-en hormonen training.

Programma 16 en 17 januari 2021.
Onthaal vanaf 9u15, start 9u30 einde 17u00.
Onthaal vanaf 9u15, start 9u00 einde 17u00.
Reserveer snel je plaats, het wordt bewust in een kleine groep gegeven!

Prijs € 399 (inclusief 21% btw)
Inschrijven en info via sonja.kimpen@synergie.be

In de prijs is inbegrepen:
- 2 lunches, koffie, thee en tussendoortjes.
- Cursus materiaal (boek):

  • Vrouwen: Dé 10 synergie principes voor de beste vorm op elke leeftijd
  • Mannen: Minder buik, meer energie

Boostweekend lees verder!