Mei

di28mei

Vetverbranding, Hoe maak je van jezelf een vetverbrander?

Vetverbranding? Hoe maak je van jezelf een vetverbrander?

Niemand heeft onbeperkt tijd om te trainen daarom is slim trainen én bewegen een noodzaak als je fit door het leven wil gaan. In deze sessie legt Sonja uit hoe je het meeste resultaat haalt om vet te verbranden en in shape te blijven op élke leeftijd!

Docent:Sonja Kimpen, (master bewegingswetenschappen)
Waar: Studio Synergie Brecht
Wanneer:Dinsdag 28 mei 2019
Uur: 19u30 - 21u00
Bijdrage: 15 euro
Inschrijven:info@synergie.be

wo29mei

Weet wat je eet!

Weet wat je eet!

Wil je graag ontdekken hoe gezond jouw voeding op dit moment is?
Wil je graag enkele eenvoudige tips om jouw eetpatroon gezonder te maken?
Hou dan gedurende 7 dagen je energiedagboek bij en tijdens de workshop leer je hoe je het kan analyseren en toets je jouw eetpatroon/gewoonte af aan de 10 synergieprincipes

Docent: Marina Peeters (master bewegingswetenschappen)
Waar:  Studio Synergie Berchem
Wanneer: woensdag 29 mei
Uur: 19u30 - 21u30 (deuren open om 19u15)
Bijdrage: 60 euro p.p. (inclusief gratis meten van de lichaamssamenstelling)
Inschrijven: info@synergie.be

Interesse, maar kan je niet komen? Laat het ons weten en we zetten je op de interesse lijst.

Juni

wo05jun

Sterker dan Suiker! Bevrijd jezelf van suikerdrang!

Sterker dan Suiker!
Bevrijd jezelf van suikerdrang!
Je wordt suikerverslaafd door onwetendheid én misleidende reclame vol onwaarheden.  Vraag je dus niet langer af hoe het komt dat je denkt dat jij een zwak karakter hebt en niet van koeken en chocola kunt afblijven.  Suiker wordt, door ondoordacht gebruik, sterker dan je karakter!
Docent: Marina Peeters (master bewegingswetenschappen)
Waar: Studio Synergie Brecht
Wanneer: woensdag 5 juni
Uur: 19u15 - 21u15
Bijdrage: 15 euro
Inschrijven: info@synergie.be
wo19jun

Buikspieren Trainen op een kwaliteitsvolle manier

Buikspieren trainen, een wasbordje, een plattere buik... Iedereen wil het!
In deze workshop leren we je waarom buikspieren zo belangrijk zijn en welke de ENIGE correcte wijze is om ze te trainen!
De lessen worden gegeven door onze coach Marina Peeters master in de bewegingswetenschappen!
Reactie van Caroll Visage: "Nu weet ik tenminste hoe ik moet trainen voor de spieren, anders doe je maar wat in de fitness en heb je geen idee of je goed bezig bent of niet...

Datum: Woensdag  19 juni 2019
Docent: Marina Peeters
Uur: 19u15 tot 21u15
Waar: St.Job in het Goor (Brecht) download hier een plannetje
Bijdrage: 10 €
Inschrijving via info.kimpen@synergie.be

(Sportkledij aangewezen)

November

za02nov

Fitreis de 10 Synergieprincipes voor de béste vorm op elke leeftijd!

Fitreis de 10 Synergieprincipes

Ja, één week kan je leven veranderen!

 

Eigenlijk willen we allemaal hetzelfde : we willen volop genieten (ja met nog een extra wijntje en ijsje om af te ronden), lekker bewegen zonder fanatiek te zijn en uiteraard : massa’s energie en ons goed in ons vel voelen.

Fit zijn hangt niet af van je leeftijd, maar van je levensstijl. Je kan een Bourgondiër zijn en toch slank en fit door het leven gaan door de mentaliteit in je hoofd te veranderen!
Een energetische levensstijl heeft alles te maken met willen en niets met moeten.

Alles begint tussen je oren. Elke poging om gezonder te gaan leven moet een bewuste keuze zijn anders verval je binnen de kortste keren in een radicale foer t-mentaliteit.

Fitreis  de 10 Synergieprincipes voor de béste vorm!

Meer info en prijzen

Lees meer