September

do24sep

STERKER DAN SUIKER: live vraag & antwoord sessie!

Afgelopen woensdag 26/09 hebben we een inspirerend vragenuurtje gehad met deelnemers aan de online cursus.
Het was fijn contente mensen te zien achteraf. Inspiratie geeft altijd extra motivatie.

Het ging deze keer vooral over het verschil tussen: ontslaven en onthechten.
Hier valt eigenlijk heel wat over te zeggen, vandaar dat ik er een extra bonusseminar van zal maken.

De andere vragen waren

  • Wat met water met smaakjes?
  • Hoe kan ik mijn porties beperken
  • Ik heb het zo moeilijk op reis hoe komt dat?
  • Hoe kan ik de positieve gevolgen van “Sterker dan suiker” voor altijd vast zetten in mijn leven.

Om alvast je agenda vrij te houden: we plannen het volgende vragenuurtje op donderdag 24 september om 19.30u .

Tot slot: heb je tussendoor een prangende vraag?
Stel ze me gerust op dit mailadres: sonjakimpenacademie@synergie.be

Nieuwsgierig?
Surf dan naar www.sterkerdansuiker.com  en klik op gratis proefversie om toegang te krijgen tot de welkom video's.  Of volg meteen heel het programma.
Interesse?
Stuur een mailtje:
Hou me op de hoogte, sterker dan suiker online naar sonja.kimpen@synergie.be

Oktober

di13okt

Online live seminar: Vetverbranding.

Hoe maak je van jezelf een vetverbrander?

Tenzij je top-sporter bent heeft niemand onbeperkt tijd om te trainen.
Daarom is slim trainen én bewegen een noodzaak als je fit én in shape door het leven wil gaan.

In deze sessie legt Sonja uit hoe je het meeste resultaat haalt om vet te verbranden. Hoe je het langste blijft “naverbranden”, wat het voordeel is van spiermassa in shape,  wat er met het vorderen van de leeftijd met je spieren gebeurt en zoveel meer.

Trainen zonder inzicht is écht verloren tijd. Als je niet weet met wat je bezig bent verlies je altijd of de moed, of je tijd of centjes.

 

Docent: Sonja Kempen
Locatie: HUISKAMER
Datum: Dinsdag 13 oktober 2020
Uur: 19u30 - 21u00
Bijdrage: 15 euro
Inschrijven: sonja.kimpen@synergie.be

za17okt

Dé 10 Synergie principes voor de beste vorm!

2 daagse inspiratieboost op 17 en 18 oktober 2020!

Na één weekend met  een volle gereedschapskist gezonde inzichten naar huis.
Hoe train je je hersenen?
Wat is het verschil tussen en wilskracht en een gewoonte?
Dé 10 synergieprincipes voor de beste vorm op elke leeftijd!

Resultaat komt door acties. Veel herhaalde acties worden gewoonten of rituelen die moeiteloos verlopen. Sonja leert jou in deze boost 2 daagse een manier van denken om eindelijk te gaan voor jouw persoonlijke haalbare gezonde levensstijl. Daarbovenop leer je de strategieën en acties om vooral fit te blijven. Een échte body en mind reset. Sonja’s coachingstijl is no nonsense en down to earth. Géén diëten, trends, hypes, calorietjes of heftig sporten. Wel tonnen gezond verstand en de laatste inzichten rond hersen-en hormonen training.

Programma 17 en 18 oktober 2020
Ontvangst 9u15, start 9u30 einde 17u00.
Ontvangst 9u15, start 9u00 einde 17u00.
Reserveer snel je plaats, het wordt bewust in een kleine groep gegeven!

Prijs € 399 (inclusief 21% btw)
Vroegboekkorting van 20% indien ingeschreven voor  30 september 2020. D.w.z. 319 euro (inclusief 21% btw)

Inschrijven en info via sonja.kimpen@synergie.be

In de prijs is inbegrepen:
- 2 lunches, koffie, thee en tussendoortjes.
- Cursus materiaal (boek):

  • Vrouwen: Dé 10 synergie principes voor de beste vorm op elke leeftijd
  • Mannen: Minder buik, meer energie

Boostweekend lees verder!

vr23okt

De reset dag! Dé 10 Synergie principes!

Reset in één dag je gedachten om terug je gezonde pad te vinden.

Ken jij de 10 synergie principes maar Heb jij nood aan een live-kick, een boost, een reset, een nieuwe start, een opfrissing en een extra boost door nieuwe inzichten voor je lijf en mindset.

Dan is de RESET DAG voor jou!

De reset dag zet je terug met volle motivatie op de rit om er weer helemaal positief tegen aan te gaan! Wil je er graag bij zijn stuur dan nu een mailtje met het woord “RESET”. En claim je 2 extra telefonische opvolgingen met sonja na de reset dag. Zo ben je helemaal zeker dat je terug op de vitale rit bent.

Docent: Sonja Kimpen (master bewegingswetenschappen)
Locatie: Studio Synergie Brecht
Datum:  Vrijdag 23 oktober 2020
Uur: 14u00 -19u00
Bijdrage: 175 euro (inclusief 21% btw)

Inbegrepen: Break met koffie en thee en broodjesbuffet
Inschrijven: sonja.kimpen@synergie.be

EXTRA, wanneer je inschrijft vóór 30 september krijg je 2 telefonische opvolgingen door Sonja Kimpen er gratis bij!

 

November

ma09nov

Sterker dan stress! Méér energie en méér resultaat!

Sterker dan stress = Minder stress, meer energie en meer resultaat!

Ben je rusteloos? Kan je moeilijk keuzes maken? Heb je honderd plannen maar geen idee hoe ze allemaal te realiseren in je leven? Heb je het gevoel te weinig tijd te hebben om alle klussen te klaren?
Lukt het je niet om je leven en werk in evenwicht te krijgen?
Stel je beslissingen soms lang (te lang) uit?

Deze cursus leert je om je doelen en dromen te realiseren en om je werk en leven in balans te krijgen.
Hiervoor heb je 2 dingen nodig: energie en een haalbaar plan.

Docenten: Sonja Kimpen & Marc De Jonck (Beiden master in bewegingswetenschappen)
Locatie: Studio Synergie Brecht
Datum:  Van maandag 9 november tot  woensdag 11 november 2020
Uur: planning volgt
Bijdrage: 586 euro
Inschrijven: sonja.kimpen@synergie.be

EXTRA! Vroegboekkorting van 20% geldig tot 30 september

Heb je nog graag een belletje om even te overleggen of het écht voor jou geschikt is?
Mail dan je telefoonnummer als  sonja.kimpen@synergie.be

Bekijk hier de inhoud van de 3 daagse: Sterker dan Stress

Voor deelnemers die van verder komen hebben we hier enkele tips voor het overnachten;
In Brasschaat op 9 km Van Der Valk hotel Dennenhof
In Kalmthout op 17 km Hotel Jerom met kortingscode te krijgen op aanvraag via het hotel.