Juni

wo15jun

Hoe trainen voor de beste vetverbranding op elke leeftijd

Hoe trainen voor de beste vorm op elke leeftijd

Fit zijn hangt niet af van je leeftijd, maar van je levensstijl. Tenzij je een topsporter bent heeft niemand onbeperkt tijd om te trainen. Daarom is slim trainen én bewegen een noodzaak als je fit én in shape door het leven wil gaan. Bewegen en trainen zonder inzicht is verloren tijd. Als je niet weet met wat je bezig bent blijven resultaten achter en verlies je of de moed, of je tijd of je centjes

Kom tevens Gratis proeven op de opendeur welkom les: Zondag 19 juni 10.15u- 11.45u Op 90 minuten laten we je kennis maken met Full body, Pilates, BBBB, STEP TRAINING en STRETCHING

In deze sessie legt Sonja uit hoe je het meeste resultaat haalt om:
• Vet te verbranden en lang na te ‘verbranden’.
• Je spieren stevig te houden
• Je hormonenbalans te boosten
• Je humeur te bevorderen
• Rug en nekklachten te voorkomen

Praktisch

15 juni | 19u30 | Hertenbos 5, 2960 Brecht| 20 euro

Inschrijven via: 

• Sonja.kimpen@synergie.be (Na inschrijven sturen we je een routebeschrijving toe) 

Klik hier voor de folder
zo19jun

0pendeur welkom les

Kom gratis proeven op de opendeur welkom les: Zondag 19 juni 10.15u- 11.45u Op 90 minuten laten we je kennis maken met Full body, Pilates, BBBB, STEP TRAINING en STRETCHING

Praktisch

19 juni | Hertenbos 5, 2960 Brecht

Juli

vr01jul

BOOST-TWEEDAAGSE: BODY EN MIND RESET JULI

Tweedaagse je helemaal opladen.

De Boost tweedaagse is een reset, voor een nieuwe powerstart. In 2 dagen krijg je een pakket werkzame strategieën en inzichten hoe je lijf en je hersenen werken om eindelijk in actie te komen én te blijven.

Wil je er graag bij zijn twijfel dan niet. We werken bewust in kleine groepjes zodat jij met een plan van aanpak naar huis gaat.
Na inschrijving sturen we je ok een energiedagboek en levensstijlvragenlijst zodat we zeer gepersonaliseerd kunnen werken, met behoud van je privacy.

Klik hier voor de folder

Augustus

vr19aug

BOOST-TWEEDAAGSE: BODY EN MIND RESET AUGUSTUS

Tweedaagse je helemaal opladen.

De Boost tweedaagse is een reset, voor een nieuwe powerstart. In 2 dagen krijg je een pakket werkzame strategieën en inzichten hoe je lijf en je hersenen werken om eindelijk in actie te komen én te blijven.

Wil je er graag bij zijn twijfel dan niet. We werken bewust in kleine groepjes zodat jij met een plan van aanpak naar huis gaat.
Na inschrijving sturen we je ok een energiedagboek en levensstijlvragenlijst zodat we zeer gepersonaliseerd kunnen werken, met behoud van je privacy.

Klik hier voor de folder
Klik hier voor het inschrijvingsformulier

November

za05nov

Fitreis Turkije

Ja, één week kan je leven veranderen!

Eigenlijk willen we allemaal hetzelfde : we willen volop genieten (ja met nog een extra wijntje en ijsje om af te ronden), lekker bewegen zonder fanatiek te zijn en uiteraard : massa’s energie en ons goed in ons vel voelen.

Fit zijn hangt niet af van je leeftijd, maar van je levensstijl. Je kan een Bourgondiër zijn en toch slank en fit door het leven gaan door de mentaliteit in je hoofd te veranderen!
Een energetische levensstijl heeft alles te maken met willen en niets met moeten.

Alles begint tussen je oren. Elke poging om gezonder te gaan leven moet een bewuste keuze zijn anders verval je binnen de kortste keren in een radicale foer t-mentaliteit.

Stuur ons een mailtje en we houden je op de hoogte!

sonja.kimpen@synergie.be

 

Lees meer