Wat is Uw doelstelling?

  • Algemene fitheid -> Fitter worden of lekker bewegen als ontspanning.
  • Shaping programma -> Focus op bepaalde lichaamsdelen (B.V.: Buik-Billen-Benen programma)
  • Vetverbranding -> Calorieën verbranden is de boodschap!
  • Revalidatieprogramma’s voor rug, knie, ..
  • Gerichte programma’s naar vakantie zoals pré-skiprogramma of bergbeklimmen,fiets of wandelvakantie ..
  • Powertraining in functie van jouw sport bv. voetbal…. Snap je het kan in functie van elke sport
  • Voorbereiden voor fysieke testen politie, brandweer, etc..

Een personal trainer biedt vele voordelen: exclusieve aandacht, de voortdurende bijsturing in de uitvoering van je oefeningen, een intensieve opvolging, enz. Dit alles leidt tot betere en snellere resultaten. We werken elke afspraak volgens een vooraf bepaald plan. De coach motiveert je telkens om het beste van jezelf te geven en zo stap voor stap jouw persoonlijke doel te realiseren.

Waarom kiezen voor extra coaching?

  • je kan jezelf niet motiveren en hebt hierbij extra hulp nodig
  • je medische situatie vraagt extra aandacht
  • je wil iemand naast je tijdens de training die erop toeziet dat je het maximum uit elke minuut haalt
  • je wil een juiste uitvoering van de oefening nastreven met een maximum effect

Twijfel je wat voor jou het beste is? Een telefoongesprek geeft je persoonlijke raad.

Welk resultaat kan je verwachten? Enkele mensen getuigen:
“Ik moest van de dokter een bèta-blokker voor mijn hart nemen, wat ik nu uiteindelijk met het bewegingsplan zelf onder controle heb gekregen.”
“Ik heb het gevoel alsof ik de hele wereld aan kan. Zo ben ik bijna van mijn medicatie voor mijn depressie af. Ik zou iedereen aanbevelen om met bewegen te starten, het verandert je leven. Dat wordt alleen maar beloond.”

  • Graag meer informatie over

  • Persoonlijke gegevens