Leefstijlchecklist

JOUW ‘WAAROM’ GEEFT MOTIVATIEKRACHT
De reden waarom jij wilt afslanken is fundamenteel belangrijk. Als je waarom enkel is ‘omdat het moet van de dokter’, stop dan nu. Dan ben je er écht niet klaar voor. Want je hebt jouw persoonlijke motivatie nodig om je opnieuw-veerkracht te
kunnen oefenen. Daarom vraag ik mijn coachees altijd om op te sommen waarom ze eigenlijk vet en gewicht willen verliezen en vooral energie willen winnen. Kortom: ik wil weten wat hen motiveert, waarom ze zo veel moeite willen doen.