Een leven lang slank zonder dieet

Dit boek is uniek. Nooit eerder verscheen een boek waarin een totaalaanpak (afslanken, voeding, mentale inzichten) op een herkenbare en prettige manier wordt behandeld.In dit boek wordt niet je lichaam, maar je hele leven aangepakt

Lees meer Deel op facebook

Gezond eten, makkelijker dan je denkt

Wat je eet bepaalt de energie van je lichaam en de kwaliteit van je leven. Vreemd genoeg denkt men al te vaak dat gezonde voeding saai, tuttig en ‘niet-lekker’ is. In dit boek worden de basisprincipes van gezond eten zeer overzichtelijke wijze uitgelegd.

Lees meer Deel op facebook

Mindfood

Een boekje vol frisse moed om opnieuw te beginnen!

Lees meer Deel op facebook

Kook je Slank en Fit

Na ‘Een leven lang slank zonder dieet’ én ‘Gezond eten, makkelijker dan je denkt’ levert dit boek swingende recepten die vertrekken van de neergeschreven gezondheidsprincipes.

Lees meer Deel op facebook

Stevig in je lichaam!

Een energiek en stevig lichaam voelt lekker aan en is een pak gezonder. Bewegen als dagelijkse routine is het antwoord op vele levensstijlziektes, zoals overgewicht, rugklachten en hoge bloeddruk, en is de beste investering voor een klachtenvrij lichaam.

Lees meer Deel op facebook

Sterker dan suiker

Dit boek verklaart hoe jij stap voor stap afhankelijk bent geworden van suiker, maar geeft je ook een duidelijk en haalbaar stappenplan om in 21 dagen deze uitputtende gewoonte te doorbreken en dan ben jij voor altijd sterker dan suiker!

Lees meer Deel op facebook

Dé 10 principes voor een leven lang slank!

Wist je dat je slechts een 8-tal weken nodig hebt om een lichaam 
te verslaven? Zowel ten goede als ten kwade?
Dankzij 10 eenvoudige principes kan je een lichaam 
in 8 weken gewoonweg verslaafd maken aan een gezond leven.

Lees meer Deel op facebook

Dagelijkse kost … gezonder

-tijdelijk uitverkocht- In deze publicatie goochelt Sonja met de bestaande recepten en geeft ze een actuele, gezonde make over. De bestaande recepten blijven en lekker, maar veel gezonder. Waardoor je je energieker, levenslustiger en beter in je vel voelt.

Lees meer Deel op facebook

Sterker dan stress

– Tijdelijk uitverkocht- Weet wat je wilt en haal meer uit je leven! Sterker dan stress is een inspiratiebron voor mensen die bewust door het leven willen gaan. Het is een coachboek dat je gegarandeerd veel leefplezier bezorgt met pakken minder stress.

Lees meer Deel op facebook

Gezond leven is kinderspel!

Sonja Kimpen schrijft een boek samen met haar twee zonen! “Gezond leven is kinderspel. Dé trukendoos voor ouders”.

Lees meer Deel op facebook

De laatste 5 kilo, geniet van je beste vorm!

Dit boek is anders dan alle andere afslankboeken omdat er een hemelsbreed verschil is tussen ‘evenementen-afslanken’ – of een snel dieet dat je een maatje minder belooft voor een bepaalde gelegenheid – en het verwerven van inzichten voor een maatje minder. Je beste vorm voor altijd krijg je niet dankzij een crashdieet, maar dankzij de juiste mindset.

Lees meer Deel op facebook

Kook je Slank en Fit 2!

Eindelijk is hij er… het vervolg op kook je slank en fit 1! Marc Hoes en Sonja Kimpen hebben samen weer 54 superlekkere recepten klaar! Eén voor een beantwoorden ze aan Sonja’s filosofie om op de gemakkelijkste manier in de beste vorm te zijn!

Lees meer Deel op facebook

Minder buik, meer energie!

Waarom mannen dubbel zo snel afslanken dan vrouw! Sonja Kimpen stelde tien challenges op waarmee ze mannen in slechts acht weken tijd naar een gezonde levensstijl coacht.

Lees meer Deel op facebook

Dé 10 Synergieprincipes

Sonja Kimpen biedt je een overzichtelijke strategie om je lijf in vorm te brengen en te houden.
Ze geeft je tips, trucs en hulpmiddelen die het je makkelijker maken om dé 10 synergieprincipes te trainen zodat ze nadien voor de rest van je leven werken voor jou.

Lees meer Deel op facebook

Me?nopauze!

De tijd van het leven van een vrouw na de menopauze is even lang of langer dan die tussen haar twintig en vijftig. Toch is de menopauze nog altijd een taboe-onderwerp, een levensfase die wordt geassocieerd met kwaaltjes en klachten.

Lees meer Deel op facebook