Personal Coaching

Een personal trainer biedt vele voordelen: exclusieve aandacht, de voortdurende bijsturing in de uitvoering van je oefeningen, een intensieve opvolging, enz. Dit alles leidt tot betere en snellere resultaten

Lees meer Deel op facebook

Wellnessanalyse

Gedurende 1,5 uur voert de bewegingscoach verschillende metingen uit om jouw huidige fysieke toestand te bepalen.

Lees meer Deel op facebook

BODY RESET PLAN!

Met dit pakket verwerft je inzicht in je huidige conditie, je lichaamssamenstelling en je voeding.
We geven je een plan van aanpak voor je vitale toekomst via een voedings-en bewegingsplan!

Lees meer Deel op facebook

Voedingscoaching

Wat moet ik eten? Eet ik gezond? Ik wil afslanken. Ik eet bijna niets en word toch dik. Ik wil een marathon lopen, wat eet ik het beste? Ik ben allergisch aan tarwe, gluten… Dit zijn dagelijkse vragen die wij krijgen!

Lees meer Deel op facebook

Maak van je lichaam een vetverbrander!

Wat moet ik eten? Eet ik gezond? Ik wil afslanken. Ik eet bijna niets en word toch dik. Ik wil een marathon lopen, wat eet ik het beste? Ik ben allergisch aan tarwe, gluten… Dit zijn dagelijkse vragen die wij krijgen!

Lees meer Deel op facebook

Feesten en toch slank blijven!

Wat moet ik eten? Eet ik gezond? Ik wil afslanken. Ik eet bijna niets en word toch dik. Ik wil een marathon lopen, wat eet ik het beste? Ik ben allergisch aan tarwe, gluten… Dit zijn dagelijkse vragen die wij krijgen!

Lees meer Deel op facebook

COFIT Plus: jouw wekelijkse LIVE portie fit!

COFIT PLUS : Niets doen creëert net, datgene wat je niet wil: spieren die verslappen, kilo’s die erbij komen, je fitheid die achteruit gaat. Verstijving, vervetting, verlies aan vitaliteit om het in 3 kernwoorden samen te vatten.

Lees meer Deel op facebook

Boostweekend

Leer in één weekend “Dé 10 synergie principes voor de beste vorm op elke leeftijd” tijdens het boostweekend.

Resultaat komt door acties.
Veel herhaalde acties worden gewoonten of rituelen die moeiteloos verlopen. Sonja leert jou in deze boost 2 daagse een manier van denken om eindelijk te gaan voor jouw persoonlijke haalbare gezonde levensstijl. Daarbovenop leer je de strategieën en acties om vooral fit te blijven. Een échte body en mind reset. Sonja’s coachingstijl is no nonsense en down to earth. Géén diëten, trends, hypes, calorietjes of heftig sporten. Wel tonnen gezond verstand en de laatste inzichten rond hersen-en hormonen training..

Lees meer Deel op facebook

Fitreizen 2022 te Turkije

Zin, nood aan een inspirerende week die je leven zal veranderen? Alle inzichten in één week voor een leven Fit en in de béste vorm op elke leeftijd! Op een prachtige locatie, met super lekkere en gezonde voeding, samen met gelijkgestemden maken we er een week lang een onvergetelijke ervaring van. Het is een top aanbod met top inzichten en veel aha- momenten met hart-en ziel coaching van Sonja Kimpen. Over ja zeggen tegen vitaliteit, gezond en slank blijven voor de rest van je leven!

Lees meer Deel op facebook

Medische Coaching

Medische coaching is er voor mensen met een specifiek klachtenpatroon die willen starten met beweging maar niet zeker zijn of het wel kan volgens de standaard- begeleiding. Doorgaans worden deze mensen doorverwezen door een arts, kinesist of psycholoog.

Lees meer Deel op facebook

Happy Body BOOST Pakket!

Is een inspiratie- en cursusplaats voor mensen die het maximum uit hun leven willen halen en beseffen dat vitaliteit en gezondheid daarvoor noodzakelijk zijn. Ondernemers hebben dikwijls door de combinatie van een bedrijf, heel hard werken en een gezin weinig aandacht voor gezonde levensstijl. Helaas protesteert het lichaam na een tijdje, meestal na de uitbreiding van het gezin of na de 40.

Lees meer Deel op facebook