Augustus

zo27aug

Dé LUNCHBOX voor school en werk

Dé Lunchbox!  Na de vakantie komen we terug in het ritme van het werk en de school. Weer vroeg opstaan, aankleden, ontbijten... haast, haast, haast.  En dan natuurlijk nog die dagelijkse Lunchbox voor jou en de kids ?!

Geen paniek,  we maken dit schooljaar een frisse start. De kinderen genieten dagelijks van een veelzijdig gevulde lunchbox en natuurlijk zijn deze hapjes top voor jezelf, 2 vliegen in 1 klap. In deze workshop leer je in een oogwenk hapklare lunchgerechtjes te bereiden, met de juiste verhouding aan voedingsstoffen. Gerechtjes die je de dag ervoor kan voorbereiden en die makkelijk te eten zijn zonder geknoei.

Lees meer

Plaats: Brecht
(routebeschrijving wordt toegezonden na inschrijving)
Datum: zondag 27 augustus 2017
Uur: 10u00-12u00
Bijdrage: 35 euro
Schrijf nu in:VOLZET 
Wie zijn Veronique en Ines?: For good vibes
do28sep

Buikspieren Trainen op een kwaliteitsvolle manier.

Buikspieren: Een wasbordje, een plattere buik... Iedereen wil het!
In deze workshop leren we je waarom buikspieren zo belangrijk zijn en welke de ENIGE correcte wijze is om ze te trainen!
De lessen worden gegeven door onze coach Marina Peeters master in de bewegingswetenschappen!
Reactie van Caroll Visage: "Nu weet ik tenminste hoe ik moet trainen voor de spieren, anders doe je maar wat in de fitness en heb je geen idee of je goed bezig bent of niet...

Plaats: Berchem
Datum: donderdag 28 augustus 2017
Uur: 19u30-21u30
Bijdrage: 15 euro ter plaatse betalen.

September

wo20sep

Meer Energie: gratis presentatie te Veurne

Energie is hét gereedschap om dromen waar te maken. In dit seminar ontkracht Sonja de meest gebruikte excuses om niet in optima forma te zijn!

Iedereen is welkom op onze openingsavond op woensdag 20 september van 19u-21u!

Meer info en inschrijven via Centrum Vizit!

December

di02mei

HAPPY FIT - De hele week in vorm!

Happy Fit (Trainen met resultaat en plezier door specialisten met 35 jaar ervaring

Super fijn van les te geven aan enthousiaste mensen die willen genieten van hun beste vorm voor een vitale levensstijl.

Stuur een mailtje met: “Happy Fit” en we sturen je de reserveringsmogelijkheden.
Uiteraard kan je steeds genieten van een gratis welkom les om te voelen hoe leuk  het is.

Uurrooster: klik hier
Waar: St.Job in't Goor (Brecht)
Inschrijven: sonja.kimpen@synergie.be

Lees meer